การลดน้ำหนักถือเป็นอีกหนึ่งอย่างที่ยากมากและถือเป็นการแข่งขันระหว่างตัวเองเสมอ นอกจากนี้ยังต้องใช้ความอดทนและความพยายามในการออกกำลังหรือแม้แต่เรื่องการรับประทานอาหารก็ไม่อาจจะมองข้ามมันไปได้ แต่เพื่อให้ได้รูปร่างที่ต้องการ พร้อมกับการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ผลลัพธ์ที่ได้นั่นถือว่าคุ้มค่ามาก ๆ แม้ในบางครั้งจะมีอุปสรรคในช่วงเวลาที่คุณกำลังตั้งหน้าตั้งลดน้ำหนักอยู่ก็ตาม
นี่เป็นแรงบันดาลใจที่พวกเราอยากจะมอบให้กับทุกคนที่อยู่ในช่วงเวลาเหล่านี้ เพื่อให้สิ่งที่คุณตั้งใจประสบความสำเร็จเหมือนกับพวกเขา
1. ผมลดน้ำหนักได้ และผมก็เชื่อว่าทุกคนสามารถทำมันได้เช่นกัน
2. ย้อนกลับไปเมื่อสองปีที่แล้ว แม้แต่การเดินยังเป็นเรื่องยากสำหรับฉัน ซึ่งแตกต่างจากตอนนี้ที่ฉันสามารถวิ่งได้กว่า 3 กิโลต่อวัน
3. ฉันรักทุกอย่างที่เป็นตัวเอง แต่น้ำหนักที่มากเกินทำให้ขาดความมั่นใจมันจึงเป็นสิ่งเดียวที่ฉันต้องใช้เวลาถึง 4 ปีในการลดน้ำหนัก
4. นี่คือผลลัพธ์ที่ผมพยายามออกกำลังกายและควบคุมน้ำหนักเป็นเวลา 11 เดือน
5. ฉันคิดว่าทุกคนต้องมีบุคคลตัวอย่างในชีวิตที่อยากจะเป็นเหมือนกับเขา แต่ในชีวิตจริงมันไม่สามารถเป็นคน ๆ นั้นได้เลย แต่เราสามารถนำเขามาเป็นไอดอลได้
6. เมื่อฉันตัดสินใจว่ามันถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองสักที
7. ความพยายามคือสิ่งสำคัญที่ทำให้คุณได้พบกับความเปลี่ยนแปลงในชีวิต
8. เวลาผ่านไปเพียงแค่ 7 เดือนนี่คือผลลัพธ์ที่ฉันได้ แต่มันยังไม่ใช่เป้าหมายที่ตั้งเอาไว้ เพราะฉันต้องลดได้กว่านี้อีก
9. การเปลี่ยนแปลงตัวเองที่ฉันค้นพบตอนอาศัยอยู่ที่ดิสนีย์แลนด์ และเริ่มลงมือทำมันอย่างจริงจัง
10. รูปร่างและผิวพรรณที่ผมตั้งใจดูแลเป็นอย่างดี ทำให้ผมภูมิใจในตัวเองมาก ๆ ตอนนี้
11. ความฝันของฉันได้กลายเป็นจริงแล้วในวันนี้
12. กางเกงตัวเดิมของฉัน ที่ในตอนนี้สามารถใส่ลงไปทั้งตัวในขากางเกงข้างเดียว
13. ผลลัพธ์ที่ได้มันทำให้ผมภูมิใจเป็นอย่างมาก
14. หนึ่งปีในการลดน้ำหนักด้วยการเดินและนับแคลอรี่ หลังจากนั้นก็ควบคุมน้ำหนักที่พอใจเอาไว้ตอนนี้เวลาผ่านไปเกือบสองปีแล้ว
15. น้ำหนักที่มีมากเกินไปทำให้ฉันต้องพยายามออกกำลังกาย 4 ครั้งต่อสัปดาห์และทานอาหารสุขภาพ
16. รูปร่างในตอนนี้ทำให้ฉันมีความมั่นใจมากกว่าเดิม
17. ความพยายามและเป้าหมายคือสิ่งสำคัญที่จะนำพาคุณให้พบกับความสำเร็จ
ที่มา : brightside
